Употребление кофе увеличивало продолжительность жизни и снижало риск аритмий
Употребление кофе увеличивало продолжительность жизни и снижало риск аритмий
Употребление любого вида кофе снижает риск смерти от всех причин. Кроме того, молотый и растворимый кофе уменьшают вероятность развития аритмий.
Кофе от А до Я: польза и вред для здоровья мужчин и женщин 1 часть
Можно ли кофе при аритмии?
Продолжаем отвечать на вопросы подписчиков!
Когда нам врач говорит, что у нас аритмия, многие могут начать ограничивать себя в таких мелочах, как чашечка утреннего кофе, или даже отказаться от утренней пробежки.
Но, вредно ли кофе для сердца? Можно ли себе позволить эту приятную мелочь? Можно ли пить кофе, если у Вас аритмия?
Смотрите наши видео, и Вы найдете ответы на все важные для Вас вопросы, которые касаются Вашего сердца!
Подписывайтесь, «лайкайте», делайте «репосты», приглашайте друзей!
Мы делаем это для Вас!
Будьте здоровы!
Мы в Facebook — https://www.facebook.com/cardioblog.ua/
Мы в Instagram — https://www.instagram.com/cardio.blog/
Мы в Telegram — https://t.me/cardioblog
Музыка:
Smooth Jazz Music — All songs licensed under Creative Commons — Can be used in public settings w/o a license (restaurants, coffee houses, etc).
Продюсер проекта
@arthurbonazzi
[email protected]
Врачи назвали норму кофе, продлевающую жизнь
Испанские медики определили оптимальную ежедневную порцию кофе, которая способна предотвратить раннюю смерть. Об этом сообщает The Telegraph. Четыре чашки кофе, выпиваемые каждый день, на 64 процента снижают риск ранней смерти, три чашки — на 30 процентов, а две — на 22 процента, по сравнению с теми, кто не употребляет напиток или делает это крайне редко. Всего под наблюдением специалистов находились около 20 тысяч человек. Состояние здоровья каждого из них отслеживалось примерно в течение 10 лет. Причину эффективности напитка для снижения рисков преждевременной смерти ученые видят в содержащихся в кофе антиоксидантах, в частности полифенолах. В июле похожее исследование представили американские ученые. Специалисты выяснили, что ежедневное употребление одной чашки кофе в день в среднем на 12 процентов снижает риск смертности от всех причин, трех — на 18 процентов. Выборка составила около 190 тысяч человек.
Вред кофе: 6 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, о которых ты не подозреваешь!
Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они — панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим 🙂
Видео про панические атаки ‣ https://youtu.be/NR6hSeSpQZo
Инфографика с кофе из видео ‣ https://visual.ly/community/infographic/food/caffeine-poster-how-much-caffeine-are-you-drinking и еще одна более полная ‣ https://cspinet.org/eating-healthy/ingredients-of-concern/caffeine-chart
Но, как говорит моя профессор по Питанию: «Люди едят не белки, жиры и углеводы, они едят еду». Другими словами рекомендации есть столько-то грамм углеводов или столько-то мл кофеина — они уместны для ученого, но не очень полезны для обывателя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и просто имейте ввиду, что не любые 2 кружки кофе равны, и не только из-за размера, а также из-за способа приготовления!
Так же вот здесь есть review исследование (то есть оно анализирует все исследования по теме — их примерно 200 здесь — в одном) ‣ https://www.bmj.com/content/bmj/359/bmj.j5024.full.pdf
⚡️ Instagram ‣ http://instagram.com/funastacia
⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣ http://youtube.com/funastacia/join
—
Это видео не спонсировано.
